{"id":2908,"date":"2020-12-04T10:38:27","date_gmt":"2020-12-04T09:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/new.kjt.lu\/mobbing-copy\/"},"modified":"2023-10-18T13:22:16","modified_gmt":"2023-10-18T11:22:16","slug":"stress-druck","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/","title":{"rendered":"Stress, Druck"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2962″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1499312142784{padding-top: 45px !important;padding-bottom: 45px !important;}“][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Mir ist alles zu viel!“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-offset-1 vc_col-md-10″][vc_empty_space][vc_custom_heading text=“Schule, Pr\u00fcfungen, Termine, Dossiers ausarbeiten, nervige Eltern oder Geschwister, Stress mit Freunden, keine Zeit f\u00fcr nichts, Hektik, Corona, \u2026 STRESS! DRUCK! ICH KANN NICHT MEHR!“ font_container=“tag:p|text_align:left“ google_fonts=“font_family:Raleway%3A100%2C200%2C300%2Cregular%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal“][vc_custom_heading text=“Alles kommt zusammen, du f\u00fchlst dich als st\u00e4ndest du vor einem Berg, den du nicht bezwingen kannst – zu klein, zu schwach. Du bemerkst, dass du Probleme hast dich zu fokussieren, dich zu konzentrieren. Deine Gedanken drehen sich im Kreis \u2013 tags\u00fcber, nachts, so dass du nicht gut schlafen kannst. Dir wird fast schwindlig von allem. So gerne w\u00fcrdest du STOP sagen.<\/p>\n

Wenn du merkst, dass du innerlich angespannt und nerv\u00f6s bist, dass du leicht gereizt bist und unzufrieden: Bleib nicht alleine damit. Sprich mit jemandem dar\u00fcber. Reden hilft! Versuch dich mit jemandem auf den Weg zu machen um genau zu \u00fcberpr\u00fcfen welche Dinge sich bei dir stapeln und diesen Berg verursachen. Vielleicht hilft dir das so manches anders anzugehen, Priorit\u00e4ten zu setzen, manche Dinge in den Hintergrund zu stellen.“ font_container=“tag:p|text_align:left“ google_fonts=“font_family:Raleway%3A100%2C200%2C300%2Cregular%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal“][vc_column_text]Das Leben steckt voller Ver\u00e4nderungen. Du ver\u00e4nderst dich. Das ist auch gut so. Auch wenn es manchmal eine gr\u00f6\u00dfere Herausforderung darstellt, die sich nicht immer im richtigen Moment zeigt. Meistens passt es grad gar nicht. Es braucht n\u00e4mlich Energie um sich neu anzupassen, neu einzufinden. Manchmal braucht es neue Strategien.<\/p>\n

Wenn du dich so f\u00fchlst als w\u00fcrde dein Berg dich blockieren; deine Gedanken dich nicht mehr loslassen und sich im Kreis drehen, dass dir schwindlig wird; eine Welle von deinen Problemen und Gef\u00fchlen dich zu \u00fcberschwemmen droht; du die Kontrolle zu verlieren scheinst, \u2026<\/p>\n

Bleib nicht alleine damit! Zu zweit geht das schon einfacher. Vertrau dich jemandem an. Deinen Eltern, einem Freund, deiner Oma oder Opa, einer Tante, einem Onkel, einem Lehrer, einer Nachbarin \u2026 oder Uns! Wir sind f\u00fcr dich da! Ruf an oder schreib uns! 1 1 6 1 1 1 oder online<\/a>.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_custom_heading text=“Wir sind f\u00fcr dich da! Ruf an oder schreib uns!“ font_container=“tag:p|text_align:center“ google_fonts=“font_family:Raleway%3A100%2C200%2C300%2Cregular%2C500%2C600%2C700%2C800%2C900|font_style:300%20light%20regular%3A300%3Anormal“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=“.vc_custom_1607072571253{margin-bottom: 30px !important;}“ offset=“vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10″][vc_empty_space]

\n
\n
<\/span><\/div><\/div>

1 1 6 1 1 1<\/h4>
Kanner-Jugendtelefon<\/div><\/div><\/div> <\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Hier findest du Unterst\u00fctzung zu diesem Thema“ font_container=“tag:h3|font_size:18|text_align:center“ google_fonts=“font_family:Adamina%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“][vc_column_text]<\/p>\n

Kanner-Jugendtelefon<\/a> ; Chatberodung<\/a> ; Online Help<\/a><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=“Vielleicht interessiert dich auch“ font_container=“tag:h3|font_size:18|text_align:center“ google_fonts=“font_family:Adamina%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“][vc_column_text]<\/p>\n

(Cyber)Mobbing<\/a> ; (psychisch) kranke Eltern<\/a> ; Familie, Streit, Konflikt<\/a> ; Sexualit\u00e4t<\/a> ; Trennung, Scheidung<\/a> ; Freunde, Freundschaft<\/a> ; Suizid, suizidale Gedanken<\/a> ; Psyche und Gesundheit<\/a><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2962″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1499312142784{padding-top: 45px !important;padding-bottom: 45px !important;}“][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Mir ist alles zu viel!“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-offset-1…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2908","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nStress, Druck | KJT<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stress, Druck | KJT\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2962″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1499312142784{padding-top: 45px !important;padding-bottom: 45px !important;}“][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Mir ist alles zu viel!“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-offset-1…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"KJT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kannerjugendtelefon\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-18T11:22:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/\",\"url\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/\",\"name\":\"Stress, Druck | KJT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-04T09:38:27+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-18T11:22:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stress, Druck\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/\",\"name\":\"KJT\",\"description\":\"Beratung, Hilfe und Informationen f\u00fcr Kinder und Jugendliche\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#organization\",\"name\":\"KJT\",\"url\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kjt_white_144x61.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kjt_white_144x61.png\",\"width\":143,\"height\":61,\"caption\":\"KJT\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kannerjugendtelefon\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kannerjugendtelefon\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stress, Druck | KJT","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Stress, Druck | KJT","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“2962″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_section full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1499312142784{padding-top: 45px !important;padding-bottom: 45px !important;}“][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=“Mir ist alles zu viel!“ font_container=“tag:h1|text_align:center“ use_theme_fonts=“yes“][\/vc_column][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-1 vc_col-lg-10 vc_col-md-offset-1…","og_url":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/","og_site_name":"KJT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kannerjugendtelefon","article_modified_time":"2023-10-18T11:22:16+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/","url":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/","name":"Stress, Druck | KJT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#website"},"datePublished":"2020-12-04T09:38:27+00:00","dateModified":"2023-10-18T11:22:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/stress-druck\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stress, Druck"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#website","url":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/","name":"KJT","description":"Beratung, Hilfe und Informationen f\u00fcr Kinder und Jugendliche","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#organization","name":"KJT","url":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kjt.lu\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kjt_white_144x61.png","contentUrl":"https:\/\/www.kjt.lu\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kjt_white_144x61.png","width":143,"height":61,"caption":"KJT"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kannerjugendtelefon","https:\/\/www.instagram.com\/kannerjugendtelefon\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2908"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2908"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14624,"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2908\/revisions\/14624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kjt.lu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}